Un ruolo di grande importanza nel Futsal...esercizi specifici per portieri
quindi oggi proporremo un ottimo articolo.
Su youtube abbiamo trovato questo bel video (dalla durata di 10 minuti) che presenta molte esercitazioni interessanti, dove spesso non si lavora su una singola componente fisica ma si utilizzano varie situazioni come una semplice parata abbinandola ad un rilancio in profondità. In questo modo l'esercizio diventa molto più utile e completo.
Il video è stato realizzato dal preparatore:
Marcelo Purific