ESERCIZIO DI RISCALDAMENTO ATTIVO:
Per abituare a giocare palla in Parallela e forzare eventualmente imbucate MOLTO verticali, per fare ciò dispongo i 4 birilli vicini tra loro
Si gioca con GIALLI ROTONDI che attaccano e QUADRATI VERDI che difendono.
La palla non deve toccare i birilli (pena un punto per la squadra avversaria), ma può passare nel rombo interno creato dai birilli.
Si può giocare con un portiere in porta simulando una partita. (terminata l'azione va ad attaccare la squadra che difendeva e viceversa).
Altrimenti si può giocare senza portiere basando tutto sul possesso palla.
Giocando col portiere un gol equivale ad un punto.
Giocando senza portiere il punto può essere dato per esempio ad un possesso palla di 30 secondi oppure un minuto.
Vale sempre la regola che se con la palla si tocca uno dei birilli si perde un punto.